【苹果在哪关闭自动更新系统升级】在使用苹果设备（如iPhone、iPad或Mac）时，系统会默认开启自动更新功能，以确保设备始终运行最新的操作系统版本。但有时用户可能希望手动控制更新时间，避免在重要时刻被强制重启或更新。那么，苹果设备在哪里可以关闭“自动更新系统升级”呢？以下是对这一问题的详细总结。
一、iOS/iPadOS 设备（iPhone / iPad）
在iOS和iPadOS系统中，苹果并未直接提供“关闭自动更新”的选项，但可以通过设置“自动下载”功能来间接控制更新行为。
| 操作步骤 | 说明 |
| 1. 打开“设置”应用 | 进入系统设置界面 |
| 2. 点击“通用” | 找到“通用”选项 |
| 3. 选择“软件更新” | 查看当前系统更新状态 |
| 4. 关闭“自动下载”开关 | 防止系统自动下载更新包 |
| 5. 如果已下载更新，可点击“安装”或“稍后安装” | 控制更新时机 |
> 注意：即使关闭了“自动下载”，系统仍可能在有Wi-Fi连接时自动下载更新文件，但不会自动安装。
二、macOS 设备
在Mac上，用户可以直接在系统偏好设置中关闭自动更新功能。
| 操作步骤 | 说明 |
| 1. 打开“系统设置”或“系统偏好设置” | 在macOS Catalina及以上版本中为“系统设置” |
| 2. 点击“通用” | 进入通用设置界面 |
| 3. 选择“软件更新” | 查看更新相关设置 |
| 4. 取消勾选“自动保持我的Mac最新” | 关闭自动更新功能 |
| 5. 可选择“仅通知我更新”或“从不检查更新” | 根据需求调整 |
> 通过这种方式，用户可以完全控制何时进行系统更新，避免在工作或使用过程中被打断。
三、其他注意事项
- iOS设备：若用户想彻底阻止更新，可以将设备连接至电脑，并使用iTunes或Finder手动管理更新。
- Mac设备：部分企业或教育机构可能会通过MDM（移动设备管理）策略强制启用自动更新，此时需要管理员权限才能更改设置。
- 备份建议：在进行系统更新前，建议备份重要数据，以防更新过程中出现意外问题。
总结
| 设备类型 | 关闭自动更新方法 | 备注 |
| iPhone / iPad | 设置 > 通用 > 软件更新 > 关闭“自动下载” | 无法完全禁用，但可控制下载与安装 |
| Mac | 系统设置 > 通用 > 软件更新 > 关闭“自动保持我的Mac最新” | 可完全关闭自动更新，自主选择更新时间 |
如果你希望更灵活地管理设备的系统更新，可以根据自己的使用习惯选择合适的设置方式。无论是iOS还是macOS，苹果都提供了多种途径让用户掌控更新节奏。